Namai – ta vieta, kurioje praleidžiame labai daug laiko, todėl jos kūrimui turime skirti ypatingą dėmesį. Tad kuriant namų aplinką, yra paisoma įvairių kriterijų: siekiama, kad aplinka būtų labai estetiška, patogi, saugi, ir jauki. Dar vienas dalykas, kuri taip pat siekia vis daugiau ir daugiau žmonių, yra sveikatai draugiškos aplinkos kūrimas. Belieka tik pridurti, kad daug dėmesio skiriama tam, kaip sukurti sveikatai draugišką interjerą, tačiau eksterjeras – nepelnytai pamirštamas, kadangi šiltuoju metų laiku lauke taip pat praleidžiama labai daug laiko. Taigi, kaip reikėtų susikurti sveikatai draugišką namų eksterjerą?
Ne paslaptis, kad orams atšilus, dauguma žmonių neatsispiria pagundai kuo daugiau laiko leisti kieme ar sode ir būtent šias erdves perkelia pačias įvairiausias veiklas: rytinė kavą geria kieme, gaudydami pirmuosius saulės spindulius, pietauti taip pat lekia į kiemą ir net kompiuterį išsineša į lauką tam, kad galėtų padirbėti gryname ore. Ir visa tai yra puiku, tačiau, jei jums rūpi jūsų sveikata, nereikėtų pamiršti vieno svarbaus dalyko – nereikėtų pernelyg ilgai užsibūti ten, kur pasiekia tiesioginiai saulė spinduliai, kadangi tai gali pakenkti jūsų sveikatai. Gera žinia bent jau ta, kad šią problemą ispręsti nesunku – viskas, ką tereikia padaryti, tai – tik įsigyti skėtį nuo saulės, kad labai karštomis dienomis galėtumėte po juo ir pasislėpti. Taigi skėtis nuo saulės yra vienas būtiniausių elementų, jei norite susikurti sveikatai draugišką eksterjerą. Na, o jei domina greitas bei patogus jų įsigijimas, tai geriausiu bus pirkti internetu, be to galėsite patogiai lyginti kainas, gaminių savybes ar pristatymo terminus.
Galime užsiimti šimtais įvairiausių veiklų, tačiau tikrai ne visos jos neš naudą mūsų sveikatai. Tačiau tam tikros veiklos gali smarkiai pagerinti mūsų savijautą. Viena tokių yra ir maudynės. Reguliarios maudynės vėsiame vandenyje, ne tik didi organizmo atsparumą ligoms, bet ir leidžia išlaikyti odos jaunystę. Taigi, belieka tik pastebėti, kad baseinas yra sveikatai draugiško eksterjero dalis. Lygiai tas pats pasakyttina ir apie supavimasi – jis taip pat labai labai naudingas mūsų savijautai. Buvo atlikta ypač daug mokslinių tyrimų, po kurių paskelbtos išvados, kad supavimasis leidžia atsikratyti streso bei baimės, o taip pat – gerina miego kokybę. Taigi, jei norite sukurti sveikatai palankų eksterjerą, bus reikalingas ir pakabinamas krėslas.
Traumos – vienas nemaloniausių dalykų, koks tik gali nutikti. Tačiau nebe labiausiai stebina tai, kad didžioji dalis jų nutinka ne kur kitur, o būtent namų aplinkoje. Viena pagrindinių priežasčių kodėl namuose patiriama daug traumų yra prastas apšvietimas arba jo nebuvimas. Taigi, kai aplink tamsu, nesunku pargriūti ar susižeisti. Taigi, dar vienas, sveikatai draugiško eksterjero atributas yra kokybiškas apšvietimas.
Nesunku pastebėti, kad vienas sveikatai draugiškiausių dalykų yra vaisiai, uogos bei daržovės, nes būtent šie maisto produktai turi viską, ko reikia, kad žmogus išgyventų: juose rasime ir vandens, ir vitaminų, ir mikroelementų, ir skaidulų, ir ląstelienos, ir baltymų. Taigi, belieka tik pridurti, kad eksterjero tikrai nebus galima pavadintu palankiu sveikatai, jei jame nerasime nei vienos daržovių, lysvės, šiltnamio ar vaismedžių.
Taigi, kaip matyti, namų aplinka, o tiksliau eksterjeras – tikrai gali būti ta vieta, kurioje bus saug leisti laiką. Kad tai ir būtų, tereikia pasitelkti tam tikrus komponentus: skėtį nuo saulės, baseiną, pakabinamą krėslą; apšvietimą, o taip pat – auginti įvarius augalus, kurie duos sveikatai naudingą derlių.