Metai bėga labai greitai, o odos senėjimas yra visiškai normalus ir natūralus procesas. Natūralu ir tai, kad daugelis žmonių, kurie jaučiasi jauni savo vidumi, nori ir atrodyti jaunai. Todėl jie ieško būdų, kaip įgyvendinti šį savo norą. Kasdien mūsų odą veikia daugybė įvairių veiksnių – pradedant mityba, gyvenimo būdu ar genetika ir baigiant neigiamais aplinkos veiksniais ar asmeniniais įpročiais. Be to, su amžiumi odos ląstelių apykaita mažėja, todėl silpnėja ir jos apsauginis barjeras, sulėtėja kolageno ir elastino gamyba, todėl oda drėkinama vis mažiau.
Taigi, kai sulaukiame brandaus amžiaus, mūsų oda būna mačiusi visko ir tai atspindi jos būklė – ji linkusi išsausėti, suplonėti, darosi jautri, joje išryškėja senatvinės dėmės ir raukšlės, oda lengviau sudirgsta, lėčiau gyja ir kt. Todėl su amžiumi mūsų odai reikia didesnės ir vis kitokios priežiūros. O tam, kad jums būtų lengviau puoselėti savo veido odą, pateiksime kelis naudingus patarimus.
Švelniai plaukite veido odą
Brandžiai odai dėl sumažėjusius natūralių riebalų gamybos yra būdingas didesnis sausumas, todėl reikia vengti ją dar labiau išsausinti naudojant šiukščius veido odos valiklius, kurių sudėtyje yra odą sausinančių ingredientų, tokių kaip alkoholis. Veido odos valymui naudokite švelnų odos prausiklį, kuris nuramintų odą, jos nedirgintų, neužkimštų porų ir veiksmingai nuo odos pašalintų makiažo likučius, nešvarumus ir negyvas odos ląsteles.
Jei pasirinksite veido odos prausiklį su hialurono rūgštimi, kofeinu, alantoinu, natrio PCA ir augaliniais ekstraktais, taip pat padėsite odai išlaikyti skaistumą, sumažinsite odos raukšles, paskatinsite kolageno gamybą ir apsaugosite odą nuo vandens netekimo. Galiausiai nepamirškite, kad prausimuisi visuomet turėtumėte naudoti drungną arba šiltą vandenį ir vengti karšto vandens, kuris gali pašalinti natūralius odos riebalus ir išsausinti odą.
Kasdien drėkinkite odą
Į savo kasdienę odos priežiūrą būtina įtraukti odą drėkinančias priemones, tarp kurių būtų ir drėkinamasis veido odos kremas. Labai svarbu, kad drėkinamąjį kremą naudotumėte iš karto po dušo ar vonios, kol oda tebėra drėgna. Tokiu būdu drėkinamasis kremas geriau įsigers į odą ir sulaikys joje esantį vandenį, užtikrindamas optimalų odos drėkinimą.
Odos drėkinimui ir stangrinimui puikiai tiktų veido kremas su peptidais, amino rūgštimis, vitaminu E, B5 ir F, omega 3 ir 9 riebiosiomis rūgštimis bei augaliniais ekstraktais. Jis padės sustiprinti odos lipidinį barjerą, atkurs viršutinį odos sluoksnį, paskatins kolageno gamybą ir suteiks odai daugiau stangrumo, taip pat sumažins neigiamą laisvųjų radikalų daromą poveikį odai, padės kaupti drėgmę ir suminkštins odą.
Saugokite odą nuo saulės
Savo odą kasdien turėtumėte tinkamai apsaugoti nuo UV spindulių, kurie jai yra labai kenksmingi, nes didina odos vėžio riziką ir spartina odos senėjimo procesus. Norėdami apsaugoti odą nuo kenksmingų saulės spindulių, nepriklausomai nuo metų laiko ir oro sąlygų naudokite plataus spektro apsauginį kremą nuo saulės su ne mažesniu nei 30 SPF. Stenkitės vengti būti lauke, kai saulės intensyvumas yra didžiausias – maždaug nuo 10.00 iki 15.00. Lauke stenkitės būti pavėsyje arba dėvėti odą nuo saulės apsaugančius drabužius, plačiabrylę skrybėlę ir akinius nuo saulės.
Laikykitės paprastos ir nuoseklios odos priežiūros
Stenkitės, kad jūsų kasdienė veido odos priežiūra būtų kuo paprastesnė. Jei naudosite labai daug skirtingų odos priežiūros priemonių ar labai intensyviai ir dažnai šveisite odą, galite ją labai sudirginti ir pasieksite ne pageidaujamą, o visai priešingą rezultatą. Todėl svarbiausia pasirinkti jūsų veido odai tinkamą prausiklį, drėkinamąjį kremą ir apsauginį kremą nuo saulės. O tuomet, kai būsite apsipratę su tokia odos priežiūra, atsižvelgdami į savo odos poreikius, galite pasitelkti ir papildomas priemones, pvz., serumus, kurie skirti konkrečioms odos problemoms spręsti.
Pabaigai
Žinoma, nors visi minėti veido odos priežiūros sprendimai yra labai svarbūs ir naudingi, ne ką mažiau svarbu tinkamai pasirūpinti bendra savo organizmo sveikata, nes nuo to tiesiogiai priklausys ir jūsų odos būklė. Propaguokite sveiką gyvenseną, stenkitės vengti streso, atsisakykite žalingų įpročių, vartokite pakankamai vandens, rinkitės sveiką ir subalansuotą mitybą, ilsėkitės ir džiaukitės kiekviena gyvenimo akimirka. Visa tai padės jums gerai jaustis ir jaunai atrodyti!