Gerai jaustis savo pačios kūne yra labai svarbu. Deja, daugelis moterų susiduria su pasitikėjimo savimi trūkumu, o pagrindinė to priežastis dažniausiai yra nerealistiški įvaizdžio standartai. Norite labiau pasitikėti savimi? Šiame straipsnyje pateikiame kelis patarimus, kurie, tikimės, padės pasijausti geriau savame kūne.
Pastebėkite savo išvaizdos privalumus
Gali būti lengva pastebėti savo išvaizdos trūkumus, tačiau į juos nereikėtų sutelkti viso dėmesio, o labiau stengtis pastebėti privalumus. Tuomet, kai jau rasite patinkančias savo kūno vietas, nebijokite to garsiai sau priminti, pagirti, pabrėžti kasdiene apranga, aksesuarais. Nepamirškite, jog kiekvieno žmogaus skonis skirtingas, taigi, svarbiausia, kaip save matote ir jaučiatės pačios.
Pasirinkite tinkamą aprangą
Jau minėjome, kad tinkama apranga gali pakeisti tau, kaip jaučiamės. Todėl svarbu į tai atkreipti dėmesį renkantis naujus drabužius. Nebijokite aprangos sprendimų, kurie galbūt iš pirmo žvilgsnio atrodo kaip „netinkantys“, galbūt net drąsūs. Puikus pavyzdys yra seksualūs apatiniai drabužiai – tai gali būti puikus būdas paskatinti pasitikėjimą savimi. Ir tai tikrai nepriklauso nuo jūsų kūno linijų.
Vis dar galima susidurti su stereotipu, kad seksualią aprangą gali dėvėti tik tobulą figūrą turinčios moterys – kai kurios nė neįsivaizduoja, kad seksualūs apatiniai apkūnioms moterims tokie įvairūs, šiuolaikinių parduotuvių asortimente kažką sau atrasti gali kiekviena!
Nelyginkite savęs su kitais
Yra ne vienas mokslinis tyrimas apie tai, kaip lyginimasis su kitais veikia mūsų mąstymą apie save, buvo išsiaiškinta, kad tai verčia mus nepasitikėti savimi. Taip yra todėl, nes lygindami save su kitais atrandame bruožų, kurių patys neturime, bet norėtume turėti. Tai sukelia savęs gailestį ir net neapykantą sau. Tad kai pajusite pavydą kitiems, pabandykite prisiminti, ką jūs pačios turite išskirtinio ir nepakartojamo.
Pasijausti gerai savame kūne kartais gali būti ne taip jau ir paprasta. Dažniausiai tai ilgas, tačiau labai svarbus kelias pasitikėjimo savimi link. Tad tikime, jog pasinaudojusios bent vienu iš šių patarimų tikrai rasite būdų, kaip galėtumėte pažvelgti į save labiau mylinčiomis akimis.