Mūsų laikmečiu žmonės vis labiau domisi viskuo, kas natūralu, gamtos sukurta. Eteriniai aliejai vis dažniau ateina į mūsų buitį, keičia kvepalus, oro gaiviklius. Teigiama, kad jie gali stiprinti imunitetą, gyvenamąją aplinką paverčia draugiškesne žmogui, būtini įvairiose aromaterapijos seansuose, dedami į kosmetikos priemones. Jie užpildo civilizuoto, nuo gamtos nutolusio žmogaus gamtinės aplinkos stoką. Lina Lukinienė, eterinių aliejų platintoja ir verslo savininkė stengiasi padėti žmonėms pasirinkti ekologiškai švariai augintų augalų, patikimus aliejus.
Ją susidomėti aliejais paskatino noras apsaugoti savo vaikus nuo susirgimų, siekimas sustiprinti jų imunitetą. Lina Lukinienė ieškojo ir daug skaitė literatūros apie eterinius aliejus. Kuo labiau gilinosi, tuo daugiau įdomių faktų rasdavo, įsitikindavo, jog tai tikra gamos dovana, padedanti išsaugoti sveikatą ir dvasinę pusiausvyrą. Savo patirtimi ji sutiko pasidalinti su mūsų skaitytojais.
Kas yra eteriniai aliejai ir nuo ko viskas prasidėjo?
Pavadinčiau eterinius aliejus visų pirma augalo, o kaip gamtos dalelės ir žmogaus bei gyvūno, emocinės, fizinės ir net dvasinės sveikatos, imuniteto sergėtojais bei gelbėtojais.
Gary Young, eterinius aliejus pavadino augalo siela. Abu apibūdinimai tik papildo vienas kitą, nes, uostydami brangiausią augalo „produktą”- eterinį aliejų, harmonizuojame savo emocijas, mes sveikstame tiek fiziškai, tiek dvasiškai. Nuo vienų augalų kvapo didėja aktyvumas, nuo kitų labiau nurimstame, treti geba iššaukti mumyse nepažintas galimybes, o šalia atsirandančios emocinės darnos eteriniai aliejai teigiamai veikia ir mūsų fizinį kūną: naikina net mutavusius virusus, patogenines bakterijas, grybelius, visokias mieles, taigi veikia mus visapusiškai tausojančiai. Tiesa, reikia šiek tiek žinių kaip ir kokius eterinius aliejus vartoti.
Kaip ir gyvenime svarbu išsirinkti teisingus, bendravimui tinkamus žmones savo aplinkoje, taip pat svarbu vartoti tik grynus, ypač švariai užaugintų augalų, taigi patikimus eterinius aliejus. Motina gamta mus tausoja ir gydo, kaip gydo pajūrio pušyno oras, kaip atpalaiduojančiai svaigina kvapiojo šalavijo žiedų lauko aromatas, kelia ūpą citrinos kvapas, taip pat padeda mums ir nedidelė, išsaugota gamtos dalelė namuose, aromatinių augalų eterinių aliejų lašai.
Mano gyvenime eteriniai aliejai atsirado po truputį, siekiant saugiai gydyti vaikus, išsaugoti jų natūralų imunitetą. Kelias buvo ilgokas, kol atsirinkau aukščiausią kokybę teikiančius eterinius aliejus, o teigiamas lūžis, sukėlęs mano rimčiausią nuostabą, buvo Frankincense eterinio aliejaus poveikis, kai po sunkios darbo dienos jo aromatas, garintuvo skleidžiamas, jau po kelių – keliolikos minučių kažkur išsklaido dienos įtampą ir nerimą. Tas pats nutiko ir antrą vakarą.
Frankincense eterinis aliejus vėliau išgelbėjo mano kalaitei gręsiantį persileidimą dėl uždegimo sukelto kraujavimo. Istorijų dabar jau galima pasakoti daugybę, tačiau ,matyt, labiau verta išbandyti ir patirti savo istorijas.
Kaip gyventi sveikai?
Gyventi sveikai mano pastebėjimu padeda teigiamos mintys bei sveika mityba, būtinai šviesūs, vertybiškai teisingi žmonės mūsų artimoje aplinkoje. Gali atrodyti netikėta, tačiau eteriniai aliejai padeda pritraukti harmoningas asmenybes. Šie nepaprasti gamtos lašai atpalaiduoja giliausius emocinius blokus. Tampame ramesni, atsistato mūsų toksinų išvargintas kūnas, mes imame sveikiau maitintis ir kai tai tampa mūsų gyvenimo dalimi, pastebėtina, kad organizmo funkcijos greičiau atsistato, kraujotaka gauna daugiau deguonies, valosi kepenys, taigi mažėja mumyse pykčio, gražėja oda, šviesėja mintys, vadinasi stabdomi senėjimo procesai.
Eterinių aliejų lašai padeda stabilizuoti virškinimą, apsisaugoti bei pagyti nuo įvairių, net įsisenėjusių infekcijų, pažaboti uždegimus, gripas nebetampa grėsme. Svarbiausia: jie padeda nuraminti mintis, taigi jie mus teigiamai veikia visapusiškai ir nesukeldami šalutinio poveikio, nors iš pradžių labai gilias kasdienes įtampas išgyvenantys ar mažiau sveikai besimaitinantys žmonės atstumia eterinių aliejų kvapus. Tai po truputį praeina, jei savęs neprievartaujame ir neapipilame savo kūno daugybe įvairių kvapiųjų lašų, juk patekus iš ilgalaikio miesto šurmulio į švarų tylų mišką, nuo deguonies staigaus gūsio gali imti svaigti galva ir spengti ausyse.
Vis dažniau mokyklose mokytojai ima skųsti, kad nuo perdėtai cheminiais valikliais dezinfekuotos aplinkos ima sparčiai plisti utėlės net ir ypač atsakingai rodos prižiūrimų vaikų galvelėse. Soduose vaismedžius, kurių imunitetas išbalansuotas dėl besaikio pesticidų naudojimo, puola vis daugiau kenkėjų, o štai aromatinių augalų eteriniai aliejai puikiausiai gelbsti ir šiose situacijose.
Kaip teisingai naudoti šiuos eterinius aliejus?
Pirmas patarimas būtų pasikliauti savo intuicija ir rinktis tai, kas kvepia labiausiai, naudoti išsirinktus eterinius aliejus vietoj sintetinių kvepalų, kurie veikia kaip lėto veikimo nuodai mūsų smegenis, kraujotaką ir kepenis. Nesunku išmąstyti, kad bet kas, sukurta ne gamtos ir nepatikrina milijonais metų evoliucijos procese, yra mums svetima, taigi ilgainiui mus užnuodija.
Antras patarimas: eterinius aliejus vartoti lašeliais, nes tai labai koncentruota augalo medžiaga, nuo 100 iki 10000 kartų labiau koncentruota, nei augalas, juk, tarkime, gryno pipirmėtės eterinio aliejaus lašelis atitinka apie 30 puodelių arbatos.
Trečia: apsisaugant nuo virusinių susirgimų šaltuoju metų laiku, tepkime kraujagysles, pulso vietas, pėdas, stuburo projekciją profilaktiškai pačių skiestu (maistiniu nerafinuotu sėklų ar riešutų aliejumi) cinamono, arbatmedžio, levandų eteriniais aliejais, valykime dantenas ir liežuvį rytą vakarą arbatmedžio lašeliu, o jei jau ima atakuoti virusai, laižykime medaus šaukštelyje citrinos, cinamono, gvazdikėlio, copaibos, o kas yra drąsesnis ir čiobrelio, raudonėlio įlašintus eterinių aliejų lašus.
Per gleivinę ir stemplę į kraujotaką ir žarnyną patekdami eteriniai aliejai ne tik dezinfekuoja ir apsaugo nuo puolančios infekcijos, bet veikia kaip puikiausi antioksidantai, taigi švarina organizmo ląsteles, taip leisdami pasisavinti daugiau deguonies bei sveikatindami mus daugybe mokslui nepažinių būdų. Augalai išmoko išlikti evoliucijos procese gerokai seniau, nei atsirado žmogus, tad nenuostabu, kad teigiamo augalų poveikio paaiškinti dar ne visada geba ir šiuolaikinis mokslas.
Ketvirta: skleiskime eterinių aliejų lašus patalpose ultragarsinio garintuvo su vandeniu pagalba. Tai švarins mūsų namų, biurų orą, gerins ūpą, didins darbingumą bei apsaugos nuo nepageidaujamų ligų. Tam puikiausiai tinka citrusinių vaisių, spygliuočių eteriniai aliejai. Darbe, moksluose skatins susikaupimą pipirmėčių, baziliko, kedro eteriniai aliejai, citrusai gerins nuotaiką, o levandos, bergamočių, frankincense eteriniai aliejai padės vakare atsipalaiduoti ir pailsėti. Galima tiesiog jais išsitepti pėdas, užlašinti porą lašų ant pagalvės, ją išgniaužyti ir žiovulys kaip mat aplankys.
Patarimų kaip ir ką naudoti nesurašysime viename straipsnyje, tad detaliau vertėtų klausti žinovų, taip pat pasikliauti savo uosle. Uoslė mums kiekvieną rytą gali sufleruoti pasirinkti vis kitą eterinį aliejų, o per nosį smegenų limbinė sistema gryną eterinį aliejų kvapą akimirksniu „nuskenuoja”, sukeldama tam tikrą asociaciją, kuri taip daro mums teigiamą poveikį tos dienos nuotaikai.
Iš ko jie gaminami?
Dauguma eterinių aliejų distiliuojami iš pačių įvairiausių augalo dalių: žiedų, lapų, sakų, pačios medienos. Citrusinių vaisių eteriniai aliejai spaudžiami iš tik ekologiškai užaugintų vaisių žievelių. Svarbiausia yra nepriekaištingai švarioje, geriausiai laukinėje, nenualintoje dirvoje užauginta žaliava, atsakingai atrinktos augalų sėklos, be jokių cheminių trąšų ir pesticidų užauginti augalai bei iš jų teisingai distiliuoti eteriniai aliejai. Bet koks teršalas, patekęs ant augalo, būtinai pateks ir į eterinį aliejų, o tai gali sukelti alergijas, dėl ko esti daugybė mitų, neva eteriniai aliejai alergizuoja.
Alergizuoja nešvariai užaugintų ir neteisingai išdistiliuotų arba atskiesti pigiausiu baziniu aliejumi aromatinių augalų eteriniai aliejai. Būkime labai atidūs pasirinkdami patikimą gamintoją. Young Living eterinių aliejų kokybė maloniai stebina ir džiugina 25 metus visų žemynų sveikatą tausojančius gyventojus. Kompanijos įkūrėjas Gary Young sukūrė ypatingai griežtą eterinių aliejų kokybės sistemą. Jai tarnauja ir naujausia laboratorinė, kokybę užtikrinanti įranga, visa armija mokslininkų, tad belieka tikėtis kad švariose dirvose užaugintų augalų sveikatos lašai padės išlikti sveikais dar ir mūsų vaikaičius.
Ar tai jūsų gyvenimo tikslas?
Padėti žmonėms pasirūpinti saugiai savo sveikata yra ne tik man įdomus bei malonus užsiėmimas, bet ir dalis mano vertybių sistemos, taigi galima teigti, kad tai vienas iš mano gyvenimo tikslų.
Atskleiskite eterinių aliejų paslaptis?
Daugeliui rūpi kaip pagerinti fizinę sveikatą eterinių aliejų pagalba, tačiau, tvarkydami savo fizinį kūną, pastebime, kad vyksta akivaizdūs teigiami pokyčiai mūsų emocijose. Tarkime Kiparisų mediena senovės finikiečių kultūroje buvo naudojama kaip ypatingai kieta žaliava jų laivų statyboje, graikai iš kipariso drožė skulptūras, o Šv. Petro bazilikos Vatikane durys atlaikė apie 1000 metų, tad jei atsisuktume į kiparisų eterinio aliejaus savybes, jos išsiskiria ypatingai teigiamu poveikiu kraujagyslių stiprinime, padeda pašalinti užstrigusius įpročius suktis kaip voverėms savo rate, vadinasi, skatina judėjimą ir tvirtybę naujuose pasirinkimuose, aktyvina cirkuliaciją, taip, kaip ir pats kipariso medis, ugdo mumyse lengvesnio gyvenimo tėkmės pajautimą, ramina ir šalina emocines traumas. Kaip matome, stiprindamas kraujotaką, kiparisas stiprina ir mūsų dvasią. Argi tai ne gamtos stebuklas ir paslaptis?
Stebėtina tai, kad augalai užaugę tik jiems įprastomis ir toli gražu ne palankiausiomis gamtinėmis sąlygomis, geba subrandinti patį vertingiausią eterinį aliejų, taigi kaip ir žmogaus, taip ir augalo gyvenime grūdinimasis ir sunkumų nugalėjimas, sudėtingų pamokų išmokimas lemia stiprybę ir išlikimą.
Kaip atrodo jūsų Kalėdos?
Artėjant Kalėdoms ir jų metu namuose visada skamba instrumentinė klasikinė Kalėdų muzika. Sūnūs prisimena visus kažkada išmoktus kalėdinius kūrinius ir mielai juos groja: vienas pianinu, kitas obojumi. Kūrenasi židinys, laksto linksmos mūsų šunės, lauke žvelgia pro langus du stori katinai, o mūsų namai kvepia mandarinų, cinamono ir eglių eteriniais aliejais, puošiame svetainę būtinai tikrų kėnių ar pušų šakų puokšte ir, aišku, kepame kokį nors ypatingą gardų paukštį, patys su vaikais ruošiame sveikus saldumynus bei Kalėdų rytą dar su pižamomis ieškome Kalėdų senelio ar nykštukų dovanų.
Dar per Kalėdas kiekvienas surašome artėjančių metų planus (vaikai juos teisingai vadina svajonėmis) bei aptariame, kurios svajonės išsipildė praėjusiais metais.
Eteriniai aliejai, kaip tikri gamtos burtininkai, padeda mums įgyvendinti svajones. Jie savo vibracijomis pritraukia atitinkamus įvykius. Galime tuo tikėti, galime ne, tačiau išbandyti verta… Pasidomėkite arba paklauskite manęs ką pritraukia pačiulis, rožė, kedras…
Jūsų palinkėjimas skaitytojams
Veikime gyvenime tai, kas maloniai kutena mūsų širdį, tuomet kiekviena diena bus laukiama ir miela, mums seksis, mus gerbs, patys jausime gyvenimo pilnatvę ir džiaugsmą. Dėkokime už gyvenimo pamokas, už tai, ką turime, nemeluokime sau, kitaip pasiklysime gyvenimo kelyje, turėkime drąsos pripažinti tiesas.
Augalai iš gamtos mums padeda palaikyti ar susigrąžinti šią harmoniją, tad atsisukime vėl į gamtą ir būkime laimingi bei pasilikime sveiki.
Kalbino Mindaugas Jonušas – „Socialiniai Rašiniai“
Plačiau internete Aromaterapija sveikai dienai