Cordyceps Sinensis yra parazituojančios grybų rūšies atstovas, augantis ant vabzdžių lervų. Šis retas ir unikalus grybas tradicinėje kinų medicinoje jau šimtmečius naudojamas kaip natūrali priemonė nuo įvairių negalavimų. Šiuo metu jis vis labiau populiarėja visame pasaulyje dėl galimo teigiamo poveikio sveikatai ir tampa daugelio maisto papildų sportuojantiems sudedamąja dalimi.
Grybo augimas
Kordicepsas daugiausia randamas Kinijos, Tibeto ir Nepalo aukštikalnių regionuose, kur auga ant vabzdžių, ypač vikšrų, lervų. Grybas užkrečia vabzdį, auga jo viduje ir tuomet virsta vaisiakūniu, panašiu į grybą. Šis procesas gali užtrukti iki penkerių metų, todėl gautas grybas labai vertinamas. Verta ir pakalbėti apie mūsų sveikatai palankias kordicepso savybes.
Tradicinėje kinų medicinoje kordicepsas ne tik naudingas sveikatai, bet ir naudojamas įvairioms ligoms, įskaitant kvėpavimo takų, inkstų sutrikimus ir lytinės funkcijos sutrikimus, gydyti. Manoma, kad jis pasižymi organizmą tonizuojančiu poveikiu, padeda stiprinti ir subalansuoti organizmo sistemas.
Cordyceps nauda
Kordicepse gausu biologiškai aktyvių junginių, tokių kaip polisacharidai, nukleozidai ir kordicepinas, kurie, kaip manoma, teikia įvairios naudos sveikatai. Neretai teigiama, kad šie junginiai pasižymi antioksidacinėmis, priešuždegiminėmis ir imunitetą stiprinančiomis savybėmis. Jis taip pat gali būti naudingas širdies ir kraujagyslių sistemai, kvėpavimo sistemai ir kepenims.
- Kone ryškiausia kordicepso nauda – potencialas pagerinti sportinę veiklą padidinant energiją ir ištvermę. Tiriama, kad kordicepso papildai gali padidinti deguonies įsisavinimą, padidinti ištvermę ir sumažinti sportininkų nuovargį. Manoma, kad taip yra dėl grybo gebėjimo didinti ATP – molekulės, kuri aprūpina ląsteles energija – gamybą.
- Taip pat manoma, kad jis pasižymi senėjimą stabdančiomis savybėmis dėl antioksidantų gausos. Grybas galimai teigiamai veikia organizmo antioksidacinę apsaugos sistemą, kuri padeda apsisaugoti nuo laisvųjų radikalų daromos žalos, galinčios sukelti senėjimą ir ligas.
- Teigiama, kad jis stiprinančiai veikia imuninę sistemą, o tai gali padėti išvengti ligų ir susirgimų.
Kokia forma geriausia vartoti kordicepsą?
Šis grybas vartojimui pateikiamas įvairių formų, įskaitant kapsules, miltelius ir ekstraktus. Svarbu rinktis aukštos kokybės papildus iš patikimų šaltinių, kad užtikrintumėte, jog gausite visą galimą grybo naudą. Daily Spoon siūlo itin patogų ir naudingą formą – kapsules.
Kodėl kordicepso kapsulės?
- Pirma, kapsulės yra patogus ir paprastas būdas vartoti papildus. Nereikia rūpintis dozavimu, be to, jas galima greitai ir lengvai užgerti vandeniu ar kitais gėrimais. Dėl to kapsulės yra puikus pasirinkimas žmonėms, kurie nuolat keliauja arba neturi laiko pasiruošti kordicepso kitomis formomis.
- Antra, kapsulės užtikrina visad tą pačią kordicepso dozę. Vartojant kordicepsą kitomis formomis, pavyzdžiui, milteliais ar arbatomis, gali būti sunku nustatyti tikslų vartojamo kordicepso kiekį.
- Trečia, kapsulės gali padėti užmaskuoti kordicepso skonį (ryškų žemės) ir kvapą, kuris kai kuriems žmonėms gali būti nemalonus. Vartojant kordicepsą kapsulėmis, galima išvengti skonio ir kvapo, tačiau vis tiek gauti visas jo naudingąsias savybes.
- Galiausiai, kapsulės, palyginti su kitomis kordicepso formomis, yra ilgesnio galiojimo laiko. Milteliai ir arbatos laikui bėgant gali suirti ar prarasti maistingąsias savybes, todėl gali sumažėti jų stiprumas ir veiksmingumas. Todėl ilgainiui, kapsulės tampa patogesniu ir ekonomiškesniu pasirinkimu.
Paprasta vartoti, nėra jokio skonio, vien tik naudingos medžiagos be papildomų nereikalingų priedų.
Apibendrindama galiu teigti, kad kordicepsas yra retas ir unikalus grybas, kuris tradicinėje kinų medicinoje naudojamas jau daugelį amžių. Jo potenciali nauda sveikatai yra labai didelė, pradedant imunitetą stiprinančiomis ir senėjimą stabdančiomis savybėmis ir baigiant sportinių rezultatų gerinimu.
Nors reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų galima visapusiškai suprasti kordicepso naudą, akivaizdu, kad šis grybas turi ką pasiūlyti ieškantiems natūralių priemonių tam tikroms organizmo funkcijoms gerinti.
