Kasdienybės tempui greitėjant, gyvas bendravimas tampa vis didesne vertybe.
Vakaras, praleistas be telefono rankoje, gali tapti puiki proga pabendrauti ir pabūti kartu su savo artimaisias.
Tikras artumas gimsta ne žinutėse ar socialinių tinklų reakcijose, o paprastose kasdienėse akimirkose.
Kasdieniai įpročiai, kurie suartina
Nors šiuolaikinės technologijos leidžia mums susisiekti akimirksniu, tačiau tikrasis ryšys dažnai pasimeta tarp nuolatinių pranešimų ir ekranų šviesos.
„Norime priminti, kad stipriausias ryšys kuriamas ne internete, o būnant kartu“, – sako „Splius“ rinkodaros direktorė Inga Karickienė.
Kokybiškiems santykiams puoselėti nereikia ypatingų progų ar didelių pastangų – kur kas svarbiau yra kasdienis dėmesys ir gebėjimas būti „čia ir dabar“.
Kad laikas su artimaisiais natūraliai taptų kasdienybės dalimi, verta formuoti paprastus įpročius, padedančius kurti bendras akimirkas.
Štai keli praktiški patarimai, kaip kasdienybėje kurti daugiau tikro ryšio su artimaisiais:
Susitarkite dėl laiko be ekranų
Skirkite bent 30 minučių per dieną, kai telefonai, kompiuteriai ar televizorius lieka nuošalyje.
Net trumpas laikas be išorinių trukdžių leidžia daugiau dėmesio skirti vieni kitiems. Kad tai būtų lengviau įgyvendinti, verta iš anksto susitarti dėl konkretaus laiko – pavyzdžiui, pusvalandžio po darbo ar vakaro prieš miegą.
Telefonus galima palikti kitame kambaryje arba įjungti begarsį režimą, kad niekas netrukdytų pokalbiams.
Šį laiką galima skirti arbatos puodeliui kartu, trumpam pasivaikščiojimui ar tiesiog ramiam pokalbiui apie tai, kaip praėjo diena.
Toks nedidelis kasdienis įprotis gali padėti sustiprinti ryšį labiau nei valandos praleistos šalia, bet kiekvienam žiūrint į savo ekraną.
Vakarieniaukite kartu
Bendras valgymas gali tapti ne tik dienos rutina, bet ir prasmingu laiku kartu.
Padėjus įrenginius į šalį lengviau įsitraukti į pokalbį ir išgirsti, kaip iš tiesų sekasi artimiesiems.
Klauskite ne tik „kaip diena?“, bet ir „kas šiandien nustebino?“ ar „ko labiausiai laukei?“.
Tokie pokalbiai prie stalo skatina atviresnį bendravimą, o kasdienis valgymas kartu pamažu tampa ne tik įprastu susibūrimu, bet ir svarbiu šeimos laiku.
Mokykitės klausytis
Tikras bendravimas prasideda tada, kai ne tik kalbame, bet ir iš tiesų girdime kitą žmogų.
Skirkite dėmesio ne tik tariamiems žodžiams, bet ir jų tonui bei lydinčioms emocijoms.
Klausydamiesi pasistenkite nepertraukinėti, naudokite „aktyvaus klausymosi“ techniką: palaikykite akių kontaktą, linktelėkite ir užduokite patikslinančius klausimus, pavyzdžiui: „Ar teisingai supratau, kad tave tai pradžiugino?“.
Parodytas nuoširdus dėmesys ir kantrybė dažnai reiškia kur kas daugiau nei skuboti patarimai.
Kai žmogus jaučiasi išgirstas, natūraliai atsiranda erdvė atvirumui ir gilesniam tarpusavio supratimui.
Kurkite mažus kasdienius ritualus
Net maži įpročiai gali stiprinti santykius labiau, nei atrodo. Rytinė kava kartu, vakarinis pasivaikščiojimas ar trumpas pokalbis dienos pabaigoje padeda išlaikyti artumą net ir per užimčiausias savaites dienas.
Ritualai stiprina santykius, nepaisant skubos ir kasdienio chaoso.
Rinkitės bendrą veiklą
Kartais ryšį sustiprina ne ilgi pokalbiai, o kartu praleistas laikas. Tam nereikia ypatingos progos – užtenka sąmoningai pasirinkti bent vieną bendrą veiklą per savaitę.
Tai gali būti trumpas pasivaikščiojimas, filmo peržiūra ar vakaras žaidžiant stalo žaidimą.
Svarbiausia ne pati veikla, o dėmesys, kurį skiriate jos metu. Akimirkos su artimaisiais išlieka atmintyje ilgam.
Stalo žaidimas – lengvas būdas kurti bendras akimirkas
„Splius“ vertybė – artumas, kuris kuriamas per dėmesį klientui kasdien. Bendrovė savo klientams dovanos stalo žaidimą „Domino“.
Tai daugiau nei žaidimas – tai proga pabūti kartu ir skirti daugiau dėmesio vieni kitiems.
Šis žaidimas nereikalauja ilgo pasiruošimo ar sudėtingų taisyklių, todėl lengvai įsilieja į bet kurį vakarą ar susitikimą, nepriklausomai nuo amžiaus ar patirties.
Svarbiausia, kad „Domino“ natūraliai sukuria tai, ko šiandien dažnai pasigendama – gyvą bendravimą, juoką, emocijas.
Tai akimirkos, kai ekranai lieka nuošalyje, o dėmesio centre – artimi žmonės. Būtent tokie paprasti, bet prasmingi momentai stiprina ryšį ir kuria ilgalaikius prisiminimus.
Stalo žaidimą „Domino“ „Splius“ klientai galės atsiimti klientų aptarnavimo skyriuje, esančiame PC „Akropolis“ Šiauliuose.
Akcija vyks, kol pasibaigs prizai. Kurkime daugiau tikro ryšio!
