Nėštumas dažnai yra jaudinantis ir džiaugsmingas laikas. Tačiau kartais tas jaudulys gali sukelti nerimą dėl nėštumo ir gimdymo, ypač laukiantis pirmą kartą. Tačiau su tinkamais nurodymais, švietimu ir parama tas nerimas gali būti sumažintas. Štai kodėl nėščiųjų kursai gali būti tokie naudingi.
Pasitikėkite savimi ir pasiekite geresnius rezultatus
Įrodyta, kad švietimas gimdymo metu sumažina baimę ir nerimą, tuo pačiu padidindamas pasitikėjimą besilaukiančioms mamoms. Mokymasis rūpintis savimi ir savo vaiku besiruošiant gimdyti gali padėti įvairiais būdais. Amerikos akušerijos ir ginekologijos žurnalo (AJOG) paskelbtame tyrime dalyvavimas nėščiųjų kursuose gali sumažinti nepageidaujamų gimdymo pasekmių, pvz., Cezario pjūvių skaičių. Manoma, kad taip yra dėl moterų, lankančių kursus, žinių ir įgūdžių.
Sužinokite apie nėštumą ir prenatalinę priežiūrą
Daugelis nėščiųjų kursų apima ne tik gimdymą. Sužinosite daugiau, pavyzdžiui, kaip jūsų kūnas pasikeis nėštumo eigoje. Taip pat sužinosite, kaip rūpintis savimi ir savo kūdikiu nėštumo metu. Jūsų kurso vadovė turės vertingų įžvalgų apie sveiką nėštumą, o tai susiję su pasiruošimu saugiam ir sklandžiam gimdymui.
Suprasti darbo etapus
Daug nerimo ir baimės, susijusios su nėštumu ir gimdymu, kyla dėl nežinojimo, ko tikėtis prasidėjus gimdymui. Nėščiųjų kursuose sužinosite apie gimdymo etapus, kad žinotumėte, ko tikėtis. Gimdymo etapai, su kuriais reikia susipažinti, apima ankstyvą gimdymą, aktyvų gimdymą, gimdymą ir placentos gimdymą.
Susidarykite savo gimdymo planą
Nėščiųjų kursai padės suprasti medicinines intervencijas, kurių gali netikėtai prireikti gimdymo metu. Tai gali bauginti, tačiau kaip ir bet kokio kito proceso metu žinojimas yra raktas į sėkmę. Švietimas yra geriausias būdas išsivaduoti iš baimės.
Kita gimdymo plano dalis yra aptarti galimus skausmo malšinimo būdus gimdymo metu. Jūs ne tik išmoksite kvėpavimo ir atsipalaidavimo metodų, bet ir jūsų instruktorius gali jums pasakyti apie įvairių metodų, įskaitant skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip epidurinė blokada, privalumus ir trūkumus.
Naujagimio rūpinimasis po gimdymo
Nors nėščiųjų kursai pirmiausia yra orientuoti į tai, kas vyksta prieš gimdymą ir jo metu, tikrai sužinosite keletą dalykų apie pogimdyvinį laikotarpį. Kursuose jums gali suteikti jums vertingos informacijos apie jūsų pačios ir naujagimio priežiūrą po gimdymo. Taip pat nukreipti jus pas specialistus, kurių gali prireikti, pavyzdžiui, žindymo konsultantus.